食物来源
奶制品：母乳、配方奶粉、酸奶、奶酪。
绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芥菜、西兰花。
豆类：鹰嘴豆、扁豆、芸豆。
豆腐：富含异黄酮，有助于增加钙吸收。
坚果：杏仁、腰果。
十个月国内助孕宝宝吃什么钙
分类：行业新闻 发布时间：2024-05-07 10:05:12 14282次浏览
食物来源奶制品：母乳、配方奶粉、酸奶、奶酪。绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芥菜、西兰花。豆类：鹰嘴豆、扁豆、芸豆。豆腐：富含异黄酮，有助于增加钙吸收。坚果：杏仁、腰果。
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